8時30分就寝、11時30分起床。柔道の練習に行く以外は家で引きこもって勉強・読書・オリンピック観戦・インターネットに没頭していた夏休みを打破するために外出しようと前日に決意。しかし朝8時頃に寝て14時頃に起床する生活リズムを改善することが前提であ…
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